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Archiv: Mittwoch, 10. Mai 2017

Low Carb: Chiabrötchen selber backen

Heute habe ich mich zum ersten Mal an das Backen von Low Carb Brötchen gewagt. Heraus gekommen sind 6 kleine Brötchen von denen jedes nur knapp 2g Kohlenhydrate hat. Erstaunlich, was alles geht. Und sie schmecken sogar. Außerdem machen sie pappesatt – ich habe die 300g aus dem Video kaum auf bekommen. Hier mein Video mit Rezept und Anleitung:

Und so schauen sie außen und innen aus:

 

 

Hier die Werte für die 6 Brötchen zusammen:

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